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Sabine Szymanski - Nie wieder Diät.
Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen.

Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Maß wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden. Mit 13 Wegweisern, die aus dem Diätenzwang zur selbstkontrollierten, gesunden Ernährung führen, will die Autorin Leidgeprüften helfen, das innere Maß wiederzufinden. Sie gibt dabei praktische Leitfäden mit auf dem Weg und hat unkonventionelle Ideen. Buch bestellen.


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Patric Heizmann - Ich bin dann mal schlank.
Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken.

Leben mit Genuss! Unterhaltsamer kann man das Ernährungsrätsel nicht knacken. Entdecken Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit der Heizmann-Erfolgsmethode. Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken. Diät macht dick. Sport auch. Wenn Sie die Schlacht am Kühlschrank gewinnen wollen, dann sind Sie in diesem Ratgeber am Ziel. Denn Patric Heizmann versteht Sie. Deutschlands bekanntester Gesundheitsmotivator weiß, wo beim Schlank-Sein die Knackpunkte liegen.

Patric Heizmann hat ein verblüffend einfaches Konzept entwickelt, mit dem wirklich jeder im Alltag unkompliziert und dauerhaft sein Wohlfühlgewicht genießen kann. Vergessen Sie Punktezähler und Lebensmittelpyramiden. Buch bestellen.


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